Rygestop

Få hjælp til at blive røgfri. Vi tilbyder gratis rygestoprådgivning til dig, der gerne vil stoppe med at ryge.

Vi påstår ikke, at det bliver nemt. Men hvis du får rådgivning før og under dit rygestop, har du fem gange så stor chance for at holde fast i din beslutning. Du skal være motiveret for at stoppe, men rådgivningen kan hjælpe dig til at bevare motivationen.

Gevinster ved rygestop

Måske tror du ikke, det kan betale sig at stoppe med at ryge, fordi du har røget i mange år. Men uanset hvor længe du har røget, vil et rygestop gavne dit helbred.

Tilskud til rygestopprodukter

Når du deltager i et rygestoptilbud, kan du få tilskud til rygestopmedicin og nikotinprodukter.

Rygestoptilbud
  • Rygestop i grupper

    På et rygestopkursus er du sammen med andre, der gerne vil være røgfrie, og I kan støtte hinanden og dele erfaringer undervejs.

    På kurset er du i gode hænder hos en erfaren rygestoprådgiver. Du får al den hjælp og støtte, du har brug for.

    Sådan foregår det

    I løbet af de seks mødegange vil rygestoprådgiveren komme ind på emner som motivation, nikotinafhængighed, vaner og helbredsfordele.

    Du skal ikke være holdt op med at ryge, når du starter på kurset. I planlægger en fælles rygestopdato mellem anden og tredje mødegang.

    Når du melder dig til et rygestopkursus, vil rygestoprådgiveren ringe til dig.

    Vi starter rygestophold:

    • Mandag den 21. oktober kl. 12.30 i Slagelse (venteliste)
    • Torsdag den 7. november kl. 14 i Korsør (venteliste)

    Små skridt for livet

    - Særligt tilbud til dig, der har røget i mange år

    Har du prøvet at stoppe med at ryge flere gange, uden at det er lykkedes? Oplever du helbredsproblemer på grund af rygningen, og har din læge opfordret dig til at stoppe? Så har vi et rygestophold, som måske er noget for dig. Her får du længere tid til at forberede dig på rygestoppet, og der er ikke så mange deltagere på holdet.

    Vi starter rygestopholdet:

    • Mandag den 28. oktober kl. 9.30 i Slagelse (venteliste)

    Tilmelding

    Skriv eller ring til os, hvis du vil tilmelde dig eller har spørgsmål om kurserne.

  • Rygestopcaféer - Slagelse kvitter smøgerne

    Slagelse kvitter smøgerne er et nyt, sjovt og anderledes tilbud til dig, der gerne vil være røgfri.

  • Rygestop for ansatte på skoler i kommunen

    Fra den 1. august er der Røgfri Skoletid på alle kommunens skoler, og i den forbindelse har vi oprettet et kursus særligt for medarbejdere.

    Rygestopkurset giver dig muligheden for, sammen med dine kollegaer, at gribe chancen og blive røgfri på et rygestopkursus KUN for medarbejdere. Du behøver ikke at være topmotiveret for at deltage i rygestopkurset, blot du har en lille lyst til at stoppe. På kurset tilbyder vi dig alt den viden, hjælp og støtte, som du har brug for.

    Ingen løftede pegefingre

    Måske har du endda prøvet at stoppe før, men uden held? Det skal ikke hindre dig i at prøve denne mulighed, for dette forløb er ikke et traditionelt kursus med løftede pegefingre og bekymrede miner. Tværtimod! Dette rygestop er et nyt og anderledes, veloplagt og sundhedsfagligt velfunderet stop-koncept.

    Og konceptet giver dig rigtig gode chancer for at lykkes med at stoppe – helt! I gennemsnit er 9 ud af 10 nemlig røgfri ved kursets afslutning.

    Kurset er gratis og varetages af Rygestopkonsulenterne ApS. Hvis du deltager i rygestopforløbet, kan du få tilskud til rygestopmedicin og nikotinpræparater på op til 900 kr.

    To rygestophold i efteråret

    Der er planlagt to rygestophold i efterået med hver seks mødegange. Du skal ikke være holdt op med at ryge, når kurset starter. I planlægger sammen en rygestopdato, som kommer til at ligge mellem anden og tredje mødegang.

    Holdstart den 18. september

    Mødedatoer:

    • Onsdag den 18. september kl. 14.15-16.30
    • Onnsdag den 25. september kl. 14.15-16.30
    • Onsdag den 2. oktober kl. 14.15-16.15
    • Onsdag den 9. oktober kl. 14.15-16.15
    • Tirsdag den 22. oktober kl. 14.15-15.45
    • Tirsdag den 12. november kl. 14.15-15.45

    Kurset finder sted på Baggesenskolen i Korsør.

    Frist for tilmelding er den 2. september kl. 12. 

    Holdstart den 29. oktober

    • Tirsdag den 29. oktober kl. 16-18.30 
    • Tirsdag den 5. november kl. 16-18.30
    • Tirsdag den 19. november kl. 16-18
    • Tirsdag den 26. november kl. 16-18
    • Tirsdag den 10. december kl. 16-17.30
    • Tirsdag den 7. januar 2020 kl. 16-17.30

    Kurset finder sted på Storebæltskolen i Korsør.

    Frist for tilmelding er den 14. oktober kl. 12. 

    Tilmelding

    Tilmeld dig kursus pr. mail på:

    Skriv dit fulde navn, telefonnummer, og at det er rygestopholdet for medarbejdere, du ønsker at deltage på.

    Når du tilmelder dig, giver du samtidig lov til, at rygestopkonsulenten må kontakte dig på sms forud for første mødegang.

    Der er plads til 12 deltagere på holdet.

  • Individuelt rygestop

    Du kan få hjælp til rygestop på apotekerne i Korsør, Skælskør og Slagelse.

    Du får tilbudt seks samtaler med en rygestoprådgiver. Den første samtale varer cirka 50 minutter og de efterfølgende cirka 20 minutter.

    Tilmelding

    Du kan tilmelde dig ved at kontakte et af apotekerne direkte:

    • Korsør Apotek
      Algade 49, 4220 Korsør
      Tlf. 58 37 00 03

    • Skælskør Apotek
      Algade 21, 4230 Skælskør
      Tlf. 58 19 40 03

    • Rådhusapoteket
      Smedegade 8, 4200 Slagelse
      Tlf. 58 52 11 45

    • Slagelse Løve Apotek
      Jernbanegade 10, VSCS, 4200 Slagelse
      Tlf. 88 44 01 33

    • Slagelse Svane Apotek
      Jernbanegade 7, City 3, 4200 Slagelse
      Tlf. 58 52 01 34

    Mange praktiserende læger tilbyder også individuel rådgivning om rygestop.

  • Rygestoptilbud til unge

    Rygestophjælp til unge

    Xhale er et digitalt rygestopprogram til unge, der ønsker at blive røgfri. Når du har meldt dig til, får du den støtte, der hjælper lige netop dig igennem et rygestop. Og hjælpen kommer, når du har brug for den.

  • Telefonrådgivning hos Stoplinien

    Stoplinien er et gratis og anonymt tilbud til dig, som overvejer at stoppe med at ryge eller gerne vil have hjælp til at holde fast i dit rygestop.

    Hos Stoplinien kan du stille spørgsmål og få gode tips, og rygestoprådgiveren tager udgangspunkt i dine spørgsmål og overvejelser.

    Kontakt Stoplinien

     

  • Rygestoptilbud til gravide

    Gratis tilbud til dig, der er gravid, og til din partner

    Rygestoprådgiverne i Slagelse Kommune kan tilbyde dig individuelle samtaler, hvor du kan komme alene eller tage din partner med. Samtalerne foregår i Slagelse eller Korsør.

    Din jordemoder kan sende dit navn og telefonnummer til rygestoprådgiverne, der ringer dig op og hjælper dig videre.

    Du er også velkommen til selv at kontakte rygestoprådgiverne:

    • Anja Pedersen
      Tlf. 21 46 93 88
      rygestop@slagelse.dk

    • Marianne Lundqvist
      Tlf. 92 43 23 20
      rygestop@slagelse.dk

    Derfor er rygestop godt for barnet

    Jeres ufødte barn har bedre chance for en god start på livet, når I beskytter det imod tobaksrøg allerede under graviditeten.

    Der er større chance for, at:

    • moderkagen fungerer, som den skal
    • barnet bliver født til tiden og med normal vægt
    • barnets hjerne, hjerte og lunger er fuldt udviklede ved fødslen
    • barnet undgår vuggedød
    • barnet er mindre udsat for fx lungebetændelse og astma i de første leveår.