Min sundhed

Min Sundhed er et hold for dig, der gerne vil have en sundere hverdag. Du kan deltage, hvis du:

• bor i Slagelse Kommune og er fyldt 16 år

• har udfordringer med spisemønstre eller du oplever, at du sidder stille det meste af dagen

• har lyst til at skabe positive forandringer i hverdagen

• selv kan stå for transport til og fra Sundhedshuset

• kan forstå og tale dansk.

Min Sundhed er et holdforløb uden fokus på diagnoser. Vi arbejder i stedet med de ting, der kan styrke din generelle sundhed og trivsel. På holdet kommer du til at arbejde med:

• Madvaner og måltider

• Fysisk aktivitet og bevægelse

• Søvn 

• Trivsel og relationer.

Forløbet består af otte undervisningsgange af 2,5 time, hvor du sammen med andre får viden, inspiration og støtte til at skabe ændringer, der kan mærkes i din hverdag.

Undervisningen finder sted i Sundhedshuset, Ingemannsvej 61 i Slagelse.

Du kan selv ringe eller skrive til os, eller du blive henvist af din læge, sygehuset eller kommunen.

Inden du kan starte på holdet, skal du til en samtale med en sundhedskonsulent. Her taler vi om dine ønsker, mål og behov, og sammen finder vi ud af, om forløbet passer til dig.